Dicas
05
jun
Hand Grip: qual a melhor opção para seu treino?
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luggybug
Se você treina CrossFit/Crosstraining, provavelmente já sentiu na pele (literalmente) o quanto uma boa hand grip pode fazer diferença. ...
22
maio
Esparadrapo ou Thumb Tape? Qual a melhor opção para LPO?
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Quando o treino envolve barra pesada, repetição e técnica, proteger as mãos se torna quase obrigatório. No Levantamento de Peso Olímpic...
16
maio
Como Escolher a Sua Speed Rope para Treino
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Se você pratica CrossFit ou crosstraining, sabe que a Speed Rope é um acessório essencial para melhorar a coordenação, agilidade e resi...
24
abr
O que é um For Time no CrossFit?
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Qual o significado de For Time no CrossFit?For Time, traduzido literalmente como "pelo tempo" ou "contra o tempo", é uma modalidade de ...
17
abr
O que é um AMRAP no CrossFit?
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Qual o significado de AMRAP no CrossFit?AMRAP é a sigla para "As Many Reps As Possible" – ou seja, o maior número de repetições possíve...
08
abr
O que é um EMOM no CrossFit?
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Qual o significado de EMOM no CrossFit?EMOM é a sigla para Every Minute On the Minute – ou seja, a cada minuto você executa um conjunto...
30
abr
Treino Aromatizado: Eliminando Odores com Spray Antiodor
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Se você treina com frequência, já sabe como a rotina pega pesado não só com o corpo... mas também com os acessórios. Munhequeiras, joel...
16
abr
Magnésio para Treino: Bloco ou Líquido? Entenda as Diferenças e Qual Escolher
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Se você treina CrossFit, Cross Training, LPO ou qualquer modalidade que envolva barra, anilhas e suor, sabe que uma boa pegada faz toda...
02
abr
Munhequeiras para CrossFit / Cross Training: Elástica, de Pano ou Seca Suor — Qual Escolher?
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Em modalidades de alta intensidade como o Cross Training, cada detalhe do seu equipamento influencia no seu desempenho e, mais importan...
19
mar
Estojo Organizador para Treino: o Kit de Mão que Todo Praticante de Cross Training Precisa Ter
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Se você treina pesado, já aprendeu (ou vai aprender na marra) que manter as mãos bem cuidadas não é luxo — é sobrevivência. E quando o ...
