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Como Cuidar dos Calos no Pé: Pomadas, Cortadores e Lixas para Quem Treina Pesado
Quem treina sabe: pés e mãos são suas ferramentas de trabalho. E quando o assunto é calos no pé de atleta, o cuidado precisa ser tão sé...
Hook Grip e Thumb Tape: Como Proteger Seus Dedos e Melhorar a Pegada no CrossFit
Se você já treina CrossFit há algum tempo, provavelmente ouviu falar sobre hook grip e o famoso thumb tape — e se ainda não usa os dois...
Corda de Pular para CrossFit: Como Escolher a Ideal para seu WOD
Se você quer evoluir no CrossFit, aumentar o condicionamento e dominar os temidos double-unders, precisa prestar atenção em um item ess...
Joelheira, Faixa de Compressão e Cinto de LPO: Proteção Essencial para Treinar com Segurança
Se você leva o treino a sério — seja no CrossFit, crosstraining ou musculação — sabe que proteger o corpo é tão importante quanto desaf...
Cinto de LPO e Acessórios de Performance: Mais Estabilidade e Segurança no CrossFit
Quando o treino envolve carga pesada, intensidade alta e movimentos complexos, o corpo precisa de mais do que vontade. Precisa de supor...
Hand Wax e Grips CrossFit: Como Proteger suas Mãos e Evitar Lesões
Treinar pesado é sobre superação, mas também sobre inteligência. E quando o assunto é CrossFit, existe uma área do corpo que sofre (e m...
Grips, Tapes e Munhequeiras: Como Usar Cada Acessório para Potencializar Seu Treino
Quando o treino exige mais técnica, carga e consistência, não dá pra contar só com a força de vontade. Acessórios como grips, tapes e m...
